SAPER VIVERE 17 Aprile Apr 2013 1219 17 aprile 2013

Allergie primaverili, come combatterle in modo naturale

Miele per contrastare allergie da polline. Olio di eucalipto e cibi speziati per decongestionare le vie nasali.

  • ...
Le allergie primaverili si possono combattere adottando rimedi naturali.

Le allergie primaverili si possono combattere adottando rimedi naturali.

La primavera porta gioia e serenità. Complici le giornate più lunghe, il clima ideale e le piante in fiore, l'umore ne beneficia. La salute un po' meno. Per molte persone, infatti, questo periodo dell'anno coincide con la comparsa di fastidiose allergie: tra occhi irritati, congestione nasale e starnuti continui. Per porre rimedio a questi malanni stagionali è possibile ricorrere ad alcuni rimedi casalinghi molto efficaci. Parola di Robert Graham, medico e internista di medicina integrativa presso il Lenox Hill Hospital di New York.
IL MIELE CONTRASTA LE ALLERGIE DA POLLINE
Mangiare del miele prodotto dalle api della vostra zona può dare sollievo. Le api trasferiscono il polline dai fiori al miele. Dunque, gustandone piccole quantità giornalmente si creeranno naturalmente delle difese immunitarie che vi proteggeranno dall'irritazione al polline.
INALARE OLIO DI EUCALIPTO
L'intenso aroma dell'olio di eucalipto, se inalato, può aiutare il decongestionamento dei passaggi nasali e sinusali. «Alcune ricerche hanno dimostrato che l'olio essenziale estratto dalle foglie di eucalipto ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. E la sensazione fresca del mentolo aiuta la respirazione», spiega Robert Graham.
IL CIBO SPEZIATO LIBERA LE CAVITÀ NASALI
«Diverse persone», ha chiarito Graham, «giurano di aver tratto benefici a livello di respirazione dopo aver mangiato cibo piccante come peperoncino, wasabi, aglio fresco e rafano. Alcuni ingredienti, infatti, hanno delle proprietà decongestionanti».
UN SORSO DI THE PER LIBERARSI DAL MUCO
Tenere il viso sopra una tazza di the fumante potrebbe aprire il vostro passaggio nasale. Ma il vapore non è l'unico elemento benefico. Il mentolo nel tea aromatizzato alla menta, per esempio, sembra agisca da espettorante: scioglie il muco liberando naso e gola. In egual modo, anche il the verde contiene un composto benefico: test di laaboratorio hanno dimostrato che possiede proprietà antiossidanti che bloccano le reazioni allergiche.
UNA DOCCIA PER ALLONTANARE GLI ALLERGENI
Chiunque soffra di allergie avrà sperimentato l'impressionante beneficio di una doccia calda per lenire i fastidi. Ma la doccia offre ulteriori vantaggi: un rapido 'risciacquo' dopo essere stati all'aria aperta aiuta a rimuovere gli allergeni da pelle e capelli. E previene che si spargano anche su abiti, mobili e cuscini.

© RIPRODUZIONE RISERVATA

Correlati

Potresti esserti perso