SPORT E SALUTE 23 Settembre Set 2012 1635 23 settembre 2012

Corri due ore e vivi sei anni (in più)

Una ricerca dello Bispebjerg University Hospital di Copenhagen ha correlato l'attività fisica con la mortalità delle persone.

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Corri due ore e vivi sei anni (in più)

Coloro che svolgono attività fisica moderata hanno una mortalità più bassa rispetto a chi non ne fa affatto o a chi ne fa troppa.

Getty Images - (c) Stockbyte

Non serve vivere di corsa, ma farsi una corsetta, sì. Bastano un paio d'ore a settimana di corsa leggera e si guadagnano sei anni di vita. Lo studio del Bispebjerg University Hospital di Copenhagen, ha però scoperto che non tutti i tipi di attività fisica danno lo stesso beneficio: «La mortalità è più bassa in chi fa un'attività moderata rispetto a chi non ne fa affatto o chi invece ne fa troppa», ha precisato Peter Schnohr, uno degli autori. La ricerca, presentata lo scorso maggio al meeting dell'European Association for Cardiovascular Prevention a Dublino, ha riguardato circa 2 mila adulti di varie età, seguite per 35 anni. La corsa leggera ha ridotto la mortalità del 44%, allungando la vita di 6,2 anni negli uomini e di 5,6 nelle donne.

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