STORIE DI UN CERTO PESO 23 Settembre Set 2012 1401 23 settembre 2012

Jennifer Lee: da ragazza sovrappeso a star del fitness

L'intervista alla donna che ha creato il rivoluzionario metodo di allenamento JNL.

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Jennifer Lee: da ragazza sovrappeso a star del fitness

Jennifer Nicole Lee è figlia di immigranti italiani.

Si chiama Jennifer Nicole Lee, e in America è considerata la guru del fitness, dopo che è stata capace di costruire la sua carriera sul suo corpo. Nata a Rochester nel giugno del '75 come Jennifer Nicole Siciliano,  figlia di immigranti italiani, è la primogenita ribelle che eredita la voglia di realizzare il suo american dream. È lei stessa a raccontare di non aver avuto un passato da sportiva, e anzi di aver combattuto con il suo peso per tutta la vita.
HA SUPERATO GLI 85 CHILI
Dopo il college si è trasferita a Miami per frequentare l'Università e laurearsi in relazioni internazionali. Il matrimonio e due figli in rapida successione le hanno fatto perdere completamente il controllo sul proprio corpo. Nel 2003 il suo peso ha superato gli 85 chilogrammi. «È stato il colpo di grazia, e dentro di me ho cominciato a pensare che fosse il momento di prendere la cosa seriamente». Dopo il secondo figlio ha deciso di dimagrire e di partecipare ad una competizione di bikini per mettere alla prova se stessa: «Volevo provare a tutti che si può essere sexy anche essendo una mamma», ha raccontato.
Ms. BIKINI AMERICA
Nel novembre del 2004, dopo aver perso 30 chili, ha vinto il concorso Ms. Bikini America. Da quel giorno la sua vita non è più la stessa. Ha creato il suo rivoluzionario metodo di allenamento, chiamato JNL, e ha cominciato a farsi conoscere. Nel 2006 è stata nominata Ms. Muscle and Fitness dall'omonimo magazine americano, e ha cominicato ad essere invitata in vari show televisivi da Ophra passando per E! Entertainment, Fox and Friends, and Extra.
Nel 2012 la CBS l'ha nominata America's Sexiest Fitness Mom.
IMPRENDITRICE, ATTRICE E TRAINER
Ma dal primo momento in cui ha realizzato cosa era in grado di fare,  non si è più fermata. Ha due linee di abiti, una delle quali include anche attrezzi sportivi, ha aperto uno studio di video e foto produzioni, ha recitato nel film Secret Lives of Women  del 2009, è in Pain and gain che è ancora in lavorazione. Ha pubblicato numerosi e-book su diete e programmi di allenamento, è la star della serie di DVD Fabulously Fit Moms con esercizi e sessioni dedicate alle mamme, e ha pubblicato due libri: il terzo dove racconta di sè e della sua vita, uscirà tra poco in America. Ha collezionato 44 copertine di magazines, allena vip e attori americani, e nel tempo libero dà consigli di cucina come mostrato nel video, nella serie online Fun Fit Foodie.
D:Come può cambiare la vita di una persona, dimagrendo?
R: Credo che una donna debba innanzitutto amarsi e rispettarsi per essere davvero in salute e riuscire a perdere peso. Nel mio caso la vittoria nei confronti del mio peso mi ha aiutato in tutto: dai rapporti con la mia famiglia, al lavoro, avendo più confidenza con me stessa in tuttto ciò che faccio. Non è successo in una notte, ma è successo, e sono stata in grado di farlo.
D: E tu oggi come ti senti?
R: Sono orgogliosa di essere al top nel mondo del fitness, e anche di aver scritto libri che sono diventati bestseller. Io insegno e mi consulto con donne di tutto il mondo per aiutarle e farle sentire al meglio, che è la cosa più importante per una donna. Non importa tanto la bellezza in sè, quando la confidenza con se stesse e con il proprio corpo. La mia missione è nei valori della salute e del wellness in generale, per migliorare la qualità della vita di ciascuno.
D: Che cos'è il metodo JNL?
R: È la fusione di metodi di lavoro che danno ottimi risultati sia sul piano di bruciare i grassi in eccesso, che in quello di scolpire il corpo. Le sessioni sono abbastanza brevi, 30 minuti circa, ma di grande effetto. In genere si tratta di eseguire 6 circuiti con vari esercizi, alternando 30 secondi per scolpire, e 30 di cardio fitness. Il principio alla base di questa filosofia d'allenamento è il Super Spiking, è cioè l'idea di bruciare il massimo nel minor tempo possibile.
D: Che cosa significa per te «essere fit»?
R: Per me è innanzitutto amore per la vita. E poi è la strada per la felicità: dopo aver trovato un proprio equilibrio, si può godere della benedizione di un corpo in salute, ed essere migliori nei rapporti con gli altri, e con se stessi prima di tutto.
D: Cosa hai pensato scrivendo la tua storia nel tuo prossimo libro Beyond the bikini?
R: Credo sia il mio libro più riuscito e non solo perchè parlo della mia storia, e di quello che si cela dietro il mio mondo. Si parla di consigli su come vestirsi, su come essere più sexy, e anche cose pratiche come consigli per il trucco o per la capigliatura. E poi naturalmente tanto fitness, e anche considerazioni sull'alimentazione, come limitare gli zuccheri che ingeriamo, cosa più che mai importante nel mondo di oggi.
D: C'è differenza nell'allenare persone comuni e i vip hollywoodiani?
R: Certo, ed è una cosa che ho capito nel momento in cui ho iniziato a godere anch'io di una certa celebrità. Un allenamento per VIP è molto concentrato e soprattuto privato. Non è possibile allenarsi davanti a molte persone per evitare fotografie e domande continue che interferirebbero con l'allenamento. Quindi c'è bisogno di tranquillità, ed un allenamento di alto livello per aiutarli a stare al top. Ora che il mio corpo è il mio business con così tanti contratti e accordi, devo sempre essere in forma.
D: Ora che sei un'attrice, un'allenatrice di successo, una modella e una scrittrice, hai altri progetti per il futuro?
R: Certo. Voglio recitare in altri film, scrivere altri libri, godermi la mia famiglia e i miei amici. E se avrò tempo in futuro voglio fare un viaggio in Italia!

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