SALUTE A TAVOLA 31 Luglio Lug 2013 1002 31 luglio 2013

Il beauty si prepara in cucina

Dal cioccolato al caffè, i cibi amici del palato. Alleati anche di benessere e bellezza.

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Cioccolato.

Alimenti beauty. Alcuni cibi, come il cioccolato, non solo soddisfano il palato per il loro gusto ma grazie alle loro proprietà benefiche sono anche ottimi alleati beauty. (Thinkstock)

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Una serie di cibi e snack che non solo sono in grado di risollevare l'umore ma sono anche capaci di fare miracoli per la cura del nostro aspetto. Dal cioccolato, alle ciliegie, al caffè: ingredienti sicuramente gustosi e che se sfruttati con la giusta moderazione possono rappresentare un vero e proprio alleato di bellezza.
CIOCCOLATO ANTI AGE
Il cioccolato, ad esempio, non è solo il sogno proibito della maggior parte dei golosi ma soprattutto contiene moltissimi flavonoidi, perfetti contro le rughe, e tanta vitamina C. Inoltre il cioccolato previene gli attacchi di cuore, aumenta l'energia e la creatività, e aiuta ad essere più ben disposti e felici.
CILIEGE SALVA LINEA
Per non mettere a rischio la linea, invece, ci sono le ciliege, frutti succosi e rinfrescanti, in grado di modificare il modo in cui il nostro cibo deposita i grassi, aiutandoci così a tenere d'occhio il girovita. Dunque che aspettate? L'estate è sicuramente la stagione adatta per fare grandi scorpacciate di ciliege, magari gustandole in riva al mare, una dopo l'altra, o assaporando il succo cherry in mega beveroni energetici.
ACQUA DI COCCO DEPURATIVA
A proposito di bevande, imperdibile per le sue proprietà benefiche è l'acqua di cocco. Scoperta a Hollywood già da tempo: dive come Demi Moore, Sienna Miller e Anna Paquin ne hanno sempre una bottiglietta in borsa. Ricca di magnesio, potassio e calcio, l'acqua di cocco stimola il metabolismo e aiuta a depurarsi in modo efficace e rapido.
CAFFE ANTI OSSIDANTE
Infine, altro alimento dalle virtù beauty è la bacca di caffè. Oltre a essere usato come energizzante nel corso della giornata, il caffè è ricco di antiossidanti che aiutano a eliminare i radicali liberi, a illuminare la pelle del viso e a preservare la salute dei capelli. Queste proprietà lo hanno portato a essere un elemento comune nelle creme giorno per combattere i segni dell'età che avanza. Insomma, dal cioccolato al caffè: un viaggio gourmand che dimostra come la bellezza parta innanzitutto dalla tavola.

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