14 Ottobre Ott 2015 1026 14 ottobre 2015

Dieci regole per diventare un Angelo

Le top model di Victoria's Secret confessano i loro segreti di bellezza per essere sempre in forma. Nella gallery i dieci volti più famosi della nota casa di moda di lingerie.

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Alessandra-Ambrosio

Gli Angeli di Victoria's Secret confessano i loro segreti di bellezza. Per essere sempre in forma e soddisfatte di voi stesse, le top model della nota casa di moda di lingerie femminile suggeriscono dieci semplici regole da seguire. Se alcune sono piuttosto note, c0me non fare spuntini prima di andare a letto, fare una colazione ricca ed evitare gli alcolici, altre risultano particolarmente interessanti. Per esempio sostituire i formaggi grassi da spalmare con la ricotta diminuisce l'apporto delle calorie, come anche cucinare con la padella wok che consente di mantenere integre le proprietà del cibo senza dover abbondare con i condimenti. Mantenere un diario alimentare, pesarsi una volta a settimana e scattarsi spesso foto sono i consigli accessori di Adriana Lima and Co. Gli ultimi due insegnamenti sono leggere sempre le etichette dei cibi per sapere il contenuto calorico e mangiare un quadratino di cioccolato fondente quando si è preda dei morsi della fame. In aggiunta tanta attività fisica in palestra. Poi ovviamente ci vuole anche un po' di fortuna nel nascere bellissime come i dieci più famosi Angeli presenti nella gallery.

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